Çoğu insan, ulaşmak istedikleri bir hedefi olduğu için bir yaşam koçluğu hizmetine başvurur. İster kişisel ister profesyonel hedefler olsun, engelleri aşmak, motivasyon oluşturmak veya ilerleme kaydetmek için bir plan oluşturmak için yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz. Diğer insanlar için, ilk etapta gerçekten ne istediklerini belirlemelerine yardımcı olacak bir destek almak fazlaca yararlı olur.
Yaşam koçlarının, insanların yaşamlarında ilerlemek için ihtiyaç duydukları netliği bulmalarını sağlayan belirli becerileri vardır. İnsanların kendilerini başarıya hazırlayacak “iyi” hedefler oluşturmalarına yardımcı olabilirler.
Koçlar daha sonra profesyonel bilgilerini ve uzmanlıklarını kullanarak danışanlarının hedeflerine ulaşmasına yardımcı olacak bir plan oluşturur. Bu planlar, müşteriyle kararlaştırılan hedeflere uyacak şekilde tamamen özelleştirilmiştir.
Yaşam koçu ne yapar?
Bir yaşam koçu, hayallerinizdeki hayata ulaşmanıza yardımcı olmak için değerli bir ortak olabilir. Bir koç, gerçekten istediğiniz şeyin kökenine inmenize yardımcı olabilir. Bunu, derin ve düşünceli sorular sorarak ve gerçek arzularınızı anlamanıza yardımcı olacak araştırmaya dayalı etkinlikler sunarak yaparlar.
Neyi başarmak istediğinizi ve bunu neden başarmak istediğinizi netleştirdikten sonra, bir yaşam koçu oraya ulaşmak için bir plan geliştirmenize yardımcı olacaktır. Tıpkı bir basketbol koçunun sizin için basket atamayacağı gibi, bir yaşam koçu da size hedefinizi sizin için gerçekleştirmeyecektir. Planı geliştirmek ve yol boyunca size rehberlik etmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Koçunuz sizi liderliği üstlenmeye teşvik ederek, istediğinizi başarmak için gerekli katılımı gerçekleştirmenizi sağlayacaktır.
Koç müşteri ilişkisinin en değerli yönlerinden bazıları, sahip oldukları kaynaklar ve araçlardır. Sunmaları gereken tekniklerin, insanların netlik, yön ve motivasyon kazanmalarına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu araçları kullanarak koçunuz, başarmak için yola çıktığınız şey için sizi sorumlu tutacaktır. Bu başarmak için yola çıktığınız şeyi başarmanın en etkili yollarından biridir.
İyi Bir Hedef Nasıl Belirlenir?
Sadece yeni bir kariyer istediğinizi veya ilişkinizi geliştirmek istediğinizi söylemek, bunların gerçekleşmesi için yeterli değildir. Hedefler, belirli kriterleri karşıladıklarında etkili hale gelirler. Bir yaşam koçu, sizi başarıya götürecek hedefler geliştirmenize yardımcı olabilir. Hedeflerinizi düşünürken aşağıdakileri göz önünde bulundurabilirsiniz.
Olumlu ifadeler kullanma
Pozitiflik daha çok pozitifliği çeker. Hedeflerinizi olumlu ifadeler ile hazırlayarak, olumlu bir sonuç için zemin hazırlayabilirsiniz. “Hedef kiloma ulaşmak için fast food ve tatlıdan uzak duracağım” yerine “Bedenimi besleyici ve sağlıklı yiyecek ve içeceklerle besleyeceğim” diyerek olumlu hedef ifadeleri oluşturabilirsiniz.
Gerçekçi olma
Hedefleriniz zorlayıcı, ulaşılabilir ve motive edici olmalıdır. Hedeflerinizi yüksek tutmak iyi bir şey olsa da, onlara ulaşmak için en iyi şansa sahip olmak önemlidir. Bu nedenle gerçekleşme olasılığı daha yüksek durum ve çalışmalar belirlemelisiniz.
Destek alma
Bir hedefin peşinden koşarken size destek olabilecek kişiler sadece yaşam koçları değildir. Çabalarınızda size destek olmaları için ailenize ve arkadaşlarınıza ve hatta topluluk gruplarına bakabilirsiniz. Neyi başarmaya çalıştığınızı onlara ifade edin ve gerektiğinde yardım istemekten çekinmeyin.
Aksiliklere karşı hazırlıklı olma
Bir hedefe ulaşma yolculuğunuzda aksiliklerle karşılaşmanız kaçınılmazdır. Bu engellerin sizi yoldan çıkarmasına izin vermek yerine, sürecin bir parçası olduğunu kabul edin. Bir engele ulaştığınızda ne yapacağınızı ve destek için kime ulaşacağınızı önceden belirleyerek daha hazırlıklı hale gelebilirsiniz.
Küçük parçalar halinde ilerleme
Hedeflerimizin iddialı olmasını isteriz, ancak hedefler çok büyük olduğunda nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Yaşam koçunuzun yardımıyla, büyük hedefinizi daha kolay yönetilebilir daha küçük adımlara nasıl bölebileceğinizi öğrenebilirsiniz. Bunu yaparak, daha fazla başarı elde edebilir ve galibiyetlerinizi kutlamak için daha fazla fırsata sahip olabilirsiniz. Bunlar motivasyonunuzu artıracak ve devam etmenizde sizi destekleyecektir.
İnsanlar bir yaşam koçu ile çalışırlar çünkü sonuç almak isterler ve oraya ulaşmak için yardıma ihtiyaçları vardır. Bir hedefe ulaşmak, yeni bir ilişki bulmak, sağlık kazanmak, bir iş kurmak veya amaçlarını keşfetmek için yardım isterler. Ancak yaşam koçlarından etki olarak elde ettikleri şey çok daha fazlasıdır. Yaşam koçları, başarılı, mutlu ilişkiler ve yaşamların yapı taşları olan diğer sonuçları deneyimlemenizi destekleyebilirler. Böylece daha iyi iletişim, daha yüksek özgüven, daha fazla üretkenlik ve genel bir refah ve denge hissini hissetmeye başlayabilir ve potansiyelinizi gerçekleştirebilirsiniz.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +49 160 8488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
