Yaşam Koçluğu
Dünyanın en seçkin sporcularının ve takımlarının antrenörlerini sık sık duyarız. Bir sportif başarıdan bahsettiğimizde, genellikle bir yerde bunun arkasında bir koçun olduğunu biliriz. Ama bu sadece sporda geçerli değil. İş hayatında veya günlük hayatta rehberlik eden, yol gösteren koçlar var.
Koçlar, en çalkantılı zamanlarda size rehberlik etmeye ve hedeflerinize ve hayallerinize ulaşmak için sizi doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olurlar. Yapmanız gereken tek şey, size bir şeyler konusunda rehberlik edebilecek bir profesyonelin yardımını almaktır.
Yaşam koçu kimdir?
Yaşam koçu bir akıl hocası değildir. Sadece bir arkadaş da, bir antrenör de değildir. Bir yaşam koçu, bir ortaktır, hayatın en zor ve zorlu zamanlarında yanınızda olan, size rehberlik edebilen ve olayları farklı görmenize, potansiyelinizi açığa çıkarıp değerlendirmenize, hedeflerinize ve hayallerinize ulaşmanıza yardımcı olan kişidir.
Yaşam koçu, insanların daha fazla tatmin (doyum) elde etmek için yaşamlarında ilerleme kaydetmelerine yardımcı olan bir tür sağlıklı yaşam uzmanıdır. Yaşam koçları, danışanlarının ilişkilerini, kariyerlerini ve günlük yaşamlarını geliştirmelerine yardımcı olur.
Bir yaşam koçu, bir kişinin güçlü yönlerini belirlemesine, geliştirmesine ve kişisel ve profesyonel hedefleri belirlemesine yardımcı olabilir.
Yaşam koçunun temel rolü, koçluk süreci boyunca danışana yardımcı olmak, rehberlik etmek ve gelişimini sağlamaktır. Yaşam koçu bunu yaparken, danışana ne yapması gerektiğini söylemez, kendi keşfetmesini, kendi harekete geçmesini motive eder ve ilham verir. Bu yönüyle tavsiye vermekten çok farklıdır.
Yaşam koçu ne yapar?
Koçunuzla kurduğunuz ilişki, başkalarının beklentileri ve hedeflerinin ötesinde, sizin için özünde anlamlı olanı keşfetmenize yardımcı olabilir. Yetenekli yaşam koçları size tavsiye dolu reçeteler sunmaz, sizi yargılamaz, sizi ölçmez.
Bunun yerine, kendi cevaplarınızı, hayallerinizi, hedeflerinizi, potansiyelinizi ve bunlara ulaşmak için planlarınızı, yeteneklerini bulmanız için sizi cesaretlendirir ve güçlendirirler. İyi bir koç, kendi hayatınızı nasıl sürdüreceğinize karar vermeye yalnızca sizin yetkili olduğunuzu varsayarak yola çıkar ve ilişkiyi bu esas üzerine yürütür.
Bir yaşam koçu, danışanlarını çeşitli mesleki, sosyal ve kişisel konularda dinler, anlar, cesaretlendirir, danışmanlık yapar ve harekete geçirir.
Bir koç, mevcut durumunuzu analiz ederek, sınırlayıcı inançları ve karşılaştığınız diğer potansiyel zorlukları ve engelleri belirleyerek ve yaşamınızda belirli sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel bir eylem planı tasarlayarak rahatlamanıza, kendinize güvenmenize, potansiyelinizi açığa çıkarmanıza ve gelişmenize yardımcı olur.
Yaşam koçu, hedeflerinizi netleştirmenize, sizi engelleyen engelleri belirlemenize ve ardından her bir engelin üstesinden gelmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olur. Bu stratejileri oluştururken, yaşam koçları benzersiz becerilerinizi ve olumlu yönlerinizi hedefler. Yaşam koçları, güçlü yönlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olarak, uzun süreli değişim elde etmek için ihtiyacınız olan desteği sağlar.
Kimler bir yaşam koçuyla çalışmayı düşünmeli?
Her koçluk seansı ve ilişkisi benzersizdir. Bazı insanlar akıllarında belirli bir amaç olmadan bir yaşam koçluğu seansına gelirken, diğerlerinin üzerinde çalışmak ve çözüm bulmak istedikleri belirli sorunları olacaktır.
Pek çok insan, yeni bir kariyere başlamak gibi önemli bir yaşam değişikliğinde rehberlik için yaşam koçları arar. Bununla birlikte, birçok durumda, insanlar daha mutlu ve daha anlamlı bir yaşam inşa etmede yardım için yaşam koçlarına başvururlar.
Pek çok insan tutkularını belirlemede, insan ilişkilerini geliştirmede ve ideal kariyer yolunu çizmede yardım ve rehberlik için yaşam koçlarına başvururlar.
Aktörler, iş liderleri, yaratıcılar, girişimciler, yöneticiler, ev hanımları, yöneticiler, profesyoneller, küçük işletme sahipleri ve yeni başlayanlar dahil olmak üzere her türlü insan yaşam koçlarını kullanır. Bu kişilerin hepsi, bulundukları yer ile olmak istedikleri yer arasındaki boşluğu belirler ve hedeflerine ulaşmak için yardım istediklerinde koçluğa başvururlar.
Amacınız ister arkadaşlarınız, sevdiğiniz kişiler veya ekibinizle olan ilişkinizi geliştirmek isterse kendi işinizi kurmak olsun, bir yaşam koçuna sahip olmak, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilecek belirli engelleri veya fırsatları belirlemede size gerçekten yardımcı olabilir.
Profesyonel olarak eğitilmiş bir yaşam koçu kariyer, ilişki, para, emeklilik, sağlık ve diğer çeşitli alanlara odaklanarak size yardımcı olacaktır.
Esasında yarın bugün yapabileceğinden daha fazlasını yapmak isteyen herkes bir yaşam koçu ile çalışmayı düşünmelidir.
Bir yaşam koçuyla çalışmanın faydaları nelerdir?
Koçlar, güçlü yönlerinizi ve ilgi alanlarınızı belirlemenize yardımcı olur ve endişelerinizi gidermek için güçlü yönlerinizden yararlanmanızı teşvik ederek sizi güçlendiren daha dolu, anlamlı bir yaşam sürmenize yardımcı olur.
Yaşam koçları kişisel durumunuzu değerlendirebilir ve hayallerinize doğru harekete geçme yolunda ilerlemenize yardımcı olur.
Bir yaşam koçuyla çalışmanın temel faydalarından biri, karşılaştığınız sorunlar hakkında yeni ve bilinçli bir bakış açısı kazanma yeteneğidir. Bir yaşam koçu, zorluklara yeni bir bakış açısı sunmanın yanı sıra, başarınızın önünde duran olumsuz kalıplara odaklanmanıza da yardımcı olabilir.
Bir yaşam koçu, geçmişte istediğiniz büyük hedeflere neden ulaşamadığınıza ve sizi geride tutmaya devam etmek yerine sizi güçlendirmek için hayatınızı nasıl yeniden düzenleyebileceğinize dair size yeni bir bakış açısı sunabilir.
Seanslar genellikle uzun bir süre boyunca düzenli olarak gerçekleştiğinden, yaşam koçları danışanlarının önemli bir değişiklik yaşamak için gerekli olanı uygulamalarını sağlayabilir.
Etkili bir yaşam koçu, planınızın her bir parçasının yalnızca ulaşılabilir olup olmadığını kontrol edeceğinden emin olacaktır, aynı zamanda bu planın ne kadar ayrıntılı bir şekilde ortaya konmasına ihtiyacınız olduğunu belirlemek için sizinle birlikte çalışacaktır.
Koçlar, ivmeyi sürdürmek için gerekli olan desteği ve motivasyonu sağlamanın yanı sıra, bir danışanın ne zaman takıldığını, tökezlediğini, hedeflerinden saptığını veya hedeflerini yeniden ayarlaması gerektiğini gözlemleyebilir. Sonuç olarak, danışanlar genellikle bu hedeflere kendi başlarına yapmaya çalıştıklarından daha hızlı ve verimli bir şekilde ulaşabilirler.