Hepimizin bazen biraz yardıma ihtiyaç duyarız, özellikle de kendini keşfetme yolculukları söz konusu olduğunda. Hedefiniz ister kendinize güvenmek ister bir tutku projesinde tatmin bulmak olsun, bir hedef belirlemek ve bu hedefin peşinden gitmek oldukça zor olabilir. İşte burada life coaching devreye girer.
Ayrıca, life coaching düşündüğünüzden çok daha yaygındır. Sıradan insanların yanı sıra, dünyadaki en başarılı iş liderlerinin, girişimcilerin ve CEO’ların çoğu koç tuttu. Geçmişteki koçluk müşterileri arasında Prenses Diana, Nelson Mandela, Hugh Jackman ve Serena Williams sayılabilir.
Life Coach ne iş yapar?
Koçluk, insanların önlerine çıkan engelleri belirlemelerine yardımcı olmak, motivasyon bulmalarına yardımcı olmak ve değişime karşı herhangi bir direnci tespit etmekle ilgilidir. Yaşam koçu geniş bir terimdir. Ayrıca iş koçları, yönetici koçları, liderlik koçları ve sağlık koçları da bulabilirsiniz, ancak bir yaşam koçluğu, genel olarak geleceğiniz hakkında düşündüğünüzde genellikle çok yardımcı olur.
Bir yaşam koçu terapist gibi davranmaz, ‘uzman’ tavsiyesi vermez ve müşterisine ne yapması gerektiğini söylemez. Bunun yerine, olağanüstü dinleyiciler ve iletişimciler olmaya çalışırlar. Pozitif enerjilerini, motivasyonlarını ve ilhamlarını danışanlarının belli hallerle alakalı yeni bir bakış açısı geliştirmelerine destek olmak için kullanırlar.
Bir birey kendi çözümlerini üretme kapasitesine sahiptir ve life coaching belirli ve hedefe yönelik sorular sorarak, danışanın olayları net ve dürüstçe görmesine yardımcı olacak keşif tabanlı bir çerçeve sunabilir. Bireyin eylemine, sorumluluğuna ve takibine güçlü bir vurgu yapılır. Yaşam koçu ve danışan birlikte bir amaç duygusu ve gidilecek bir yön keşfedeceklerdir.
İnsanların daha büyük ve daha iyi şeylere doğru ilerlemek için gerekli değişiklikleri yapması bazen çok zordur ve kendilerini hayatlarının belirli bir alanında sıkışmış hissedebilirler. Bir yaşam koçu, bir kişinin kendi durumuna iç gözlemsel bir bakış açısıyla bakmasına, çevresindeki duygularını çözmesine, onları engelleyen korku ve endişeleri kabul etmesine, zihinsel netliğe ulaşmasına ve ulaşılabilir hedeflerle ilerlemek için uygulanabilir bir plan yapmasına yardımcı olabilir. Life coaching, geleceğe odaklı ve bireysel olarak başlatılan değişime dayalı profesyonel büyümeyi, kişisel gelişimi ve gelişimi destekler.
Life Coaching hangi becerileri gerektirir?
Bir Yaşam Koçu için Temel Beceriler:
- Danışanın öz farkındalığını kolaylaştırır, böylece değişim gücünün kendi içlerinde olduğunu bilirler.
- Güçlü ilişkiler kurar
- Güvenilir bir ortaklık oluşturur
- Başkalarını motive eder
- Aktif olarak dinler
- Bir müşterinin sorunlarını kendi başına çözme veya düzeltme dürtüsüne direnir
- Seanslarda mevcut kalır, müşteriye odaklanır ve bir koçluk seansının her anında neler olduğuna dikkat eder.
Life Coaching yararları nelerdir?
Bazılarımız hayattan ne istediğimizi, onu neden istediğimizi ve onu nasıl elde edebileceğimizi tam olarak biliyoruz ama çoğumuz tam olarak emin değil. Bu konularda net olmak için kim olduğunuza ve hayatı sizin için neyin anlamlı kıldığına ve size bir amaç duygusu verdiğine dair daha iyi bir fikre ihtiyacınız var. Life coaching, kim olduğunuzu daha iyi anlamanın, becerilerinizi, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi ortaya çıkarmanın ve hayatınıza neyin anlam kattığını keşfetmenin harika bir yolu olabilir.
Her koçluk seansı ve ilişkisi benzersizdir. Amacınız ister akranlarınızla olan ilişkinizi geliştirmek isterse kendi işinizi kurmak olsun, bir yaşam koçuna sahip olmak, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilecek belirli engelleri veya engelleri belirlemede size gerçekten yardımcı olabilir. Durumun tam olarak ne olduğunu tam olarak görmek, dizlerinizin derinliklerindeyken genellikle zordur. Bir yaşam koçu, bakış açınızı değiştirmenize ve belirli sorunlara yeni çözümler belirlemenize yardımcı olabilir.
Life coaching, farkındalık tekniklerini yaklaşımlarına dâhil eder ve farkındalık uygulamalarını uygulamayı öğrenmek, kendinizi her şeyin çok hızlı veya çok büyük hissettiği şimdiki ana geri getirmenize ve bu anda nasıl hissettiğinizi kontrol etmenize olanak tanır.
Kendinize hedefler belirlemek uğraştırıcı bir süreç olabilir. Kısa vadeli hedefleri sürekli gelişen bir düşünce, istek ve inanç dalgasından çıkarmak zor olabilir ve uzun vadeli hedefleri görselleştirmek zor olabilir.
Life coaching, açık ve yansıtıcı sorularla hem yakın hem de uzak gelecekteki istek ve ihtiyaçlarınızı anlamanızı geliştirerek zorlu hedef belirleme sürecinde size yetkin bir şekilde rehberlik edebilecektir.
Life coaching, çeşitli rutinleri ve yapıları yerine koymanıza yardımcı olabilir; bu, zamanınızı daha iyi kullanabileceğiniz ve bunun sonucunda hedeflerinize daha tutarlı bir şekilde ulaşma şansınızı artırabileceğiniz anlamına gelir.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +49 160 8488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
