Başarı hepimizin hayatta elde etmek için sürekli çaba harcadığı her şeydir. Sandığımızın aksine başarılı olmak için yüksek IQ’ya, yüklü finansal kaynaklara veya şansa ihtiyacımız yoktur. Başarılı insanların hayatları incelendiğinde beyinlerini hedeflerine ulaşmak için uygun şekilde şekillendirdikleri görülmüştür.
Peki, başarılı olmak için zihnimizin işleyişini nasıl değiştirebiliriz? Düşünce yapımızda oluşacak ufak değişiklikler hayatımızı nasıl etkileyebilir? İşte potansiyelinizi ortaya çıkarmak ve başarılı olmak için geliştirebileceğiniz bazı beyin işlevleri:
Öz farkındalık
Başarılı insanların beyni, işten ilişkilere kadar hayatlarının her alanında daha verimli olmalarını sağlayan sağlıklı bir öz farkındalık duygusuna sahiptir. Bir kişi kendini iyi tanıdığında, dünyanın geri kalanıyla daha iyi ilişki kurabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Başarılı bir kişinin beyni, koşullar ne olursa olsun, farkındalık uygulamaları yoluyla geliştirilebilecek istikrarlı ve tutarlı bir benlik duygusuna sahiptir.
Motivasyon
Başarılı insanların beyni engelleri aşabilir, zorlukları aşabilir. Çok uzakta olduklarında ve garanti edilmediğinde bile ödülleri görebilir. Belli bir başarı eşiğinden geçtikten sonra dışsal ödüllerin yeterli gelmeyeceğini fark eder ve içsel ödülleri arar. Başarı yolunda istikrarlı şekilde ilerlemek için motivasyon oldukça önemlidir.
Odaklanma
Başarılı insanlar, e-postalar, telefon görüşmeleri ve metinler içerdiğinde bile o andaki görevlere ve etkinliklere konsantre olma yeteneğini geliştirir. Konsantrasyon ve dikkat güçlerini beslemek ve geliştirmek, aslında beynin fiziksel bileşimini değiştirebilir. Bu da daha iyi odaklanma sağlamaya yardımcı olabilir.
Bazı çalışmalar, meditasyon ve görselleştirmenin, odaklanmayı ve dikkat dağıtan şeylerden uzak durma yeteneğini artırmaya yardımcı olduğu ortaya koymuştur.
Duygusal Denge
Başarılı insanlar, hem kendilerindeki hem de diğerlerindeki duygusal tepkilere nasıl dikkat edeceklerini bilirler. Önemli bilgiler toplamayı ve duyguları tarafından ele geçirilmek yerine üretken yollara yönlendirmek için onlarla çalışmayı öğrenirler.
Duygusal dengenin merkezinde, düşünceyi yeniden çerçeveleme ve diğer dikkatli uygulamalarla geliştirilebilen öz kontrol vardır. Duygularını kontrol edebilen kişilerin kaygı seviyeleri daha düşüktür. Duygu kontrolü ile çalışmalar için potansiyeli ortaya koymak çok daha kolaydır.
Deneyimlerden yararlanma
Başarılı insanlar, koşulları öngörmek ve daha iyi anlamak için eski bilgileri ve geçmiş tecrübeleri nasıl kullanacaklarını ve gelecekteki performansı iyileştirmek için geçmiş deneyim ve bilgileri nasıl kullanacaklarını öğrenirler.
Hafızayı bu şekilde stratejik olarak kullanmak, kişinin gelecek hakkında proaktif olmasını hayal etmesine, simüle etmesine ve tahmin etmesine olanak tanır. Kazananlar ayrıca neyi bilmediklerini fark etmede iyidirler. Daha sonra daha iyi sonuçlar için bütünleştirdikleri ek bilgi alma stratejilerine sahiptirler.
Sorumluluk
Başarılı insanlar, kendi seçimleri nedeniyle hayattaki mevcut konumlarında olduklarını bilirler. Hayattaki seçimlerinin sorumluluğunu almayan insanlar aynı eski satırları tekrarlama eğilimindedir.
Dayanıklılık
Başarılı insanlar başarısızlığı anlar ve kucaklar. Bunun geleceğin bir öngörücüsü olmadığını anlarlar. Başarısızlığı içselleştirmek yerine hayatın gerekli bir parçası olarak görürler. Ayağa kalkma ve tekrar deneme yeteneği geleceğinizi belirler.
Pek çok insan başarısızlık kelimesinden korkar ve görünüşe göre herkes bir anda başarıya ulaşmak ister. Ancak başarısızlık herkesin yaşadığı bir şeydir ve her zaman kötü bir şey değildir.
Başarılı insanlar başarısızlıkları yeniden çerçevelerler, böylece kendi lehlerine çalışırlar. İşler plana göre gitmediğinde her şeyin sona ermediğini bilirler. Başarısızlıkları bir ders ve fırsat gibi görürler. Yaptıkları hataları deneyimlerine dâhil ederler ve bunları becerilerini güçlendirmek için kullanırlar.
Esneklik
Başarılı insanlar değişen koşullara uyum sağlama yeteneği, beynin kendisinin tanımlayıcı bir özelliğidir. Beyin şaşırtıcı derecede esnektir. Başarılı insanlar bu gerçeği benimser. Beynin ne olursa olsun değişmeye devam etmesi ve onu nasıl kullandıklarına göre şekillenmesi gerçeğinden yararlanırlar.
Sahip olduğunuz her düşünce, her davranış ve her duygu beyninizin sinir döngüsünde buna uygun bir değişiklik yapar. Bu fiziksel, kalıcı değişime nöroplastisite denir. Nöro-esneklik ve nöroplastisite, başarı için hepimizin elinde olan güçlü araçlardır.
Olumlu tutum
Pek çok başarılı insana göre, olumlu bir tutuma sahip olmak sadece başarılı olmanın bir sonucu değil, başarının temel nedenlerinden biridir. Başarılı kişiler yaptıkları işlerde karşısına çıkan aksiliklerde hızlıca panik olmaz. Olumlu bir bakış açısıyla değiştirebileceği işler üzerine odaklanır.
Beyin Bakımı
Başarılı insanlar, sağlıklı yiyeceklerle besleyerek, bolca uyuyarak, egzersiz yaparak ve stres ve kaygıyı yöneterek beyinlerine iyi bakar. Beyninizin optimum bakımını ve beslenmesini sağlamak, diğer tüm beyin işlevlerini geliştirir ve beyninize başarı için ihtiyaç duyduğu gücü sağlar.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +491608488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
