Enerji hırsızları duygusal enerjinizi ve zamanınızı çalarak sizi yavaşlatır. Kişisel potansiyelinizi özgürce geliştirmenizi engellerler. Stres oluşturarak veya duygusal olarak sizi aşağı çekerler. Enerji hırsızları özel ortamlarda ve iş yerlerinde her yerde pusuya yatmış durumda. Enerjinizi çalan şeylerden nasıl uzak durabileceğinizi veya etkilerini nasıl azaltabileceğinizi merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.
Enerji Hırsızlarının Türleri
Eğer etrafınızda bir enerji hırsızı varsa bunun sizi yaşam gücünüzden, motivasyonunuzdan ve neşenizden mahrum bıraktığı hissine kapılmaya başlamış olabilirsiniz. Böyle durumlarda kendinizi bitkin, boş, stresli ve yavaşlamış hissedersiniz. Enerji hırsızı, kötü bir ruh gibi hayatınızı gölgede bırakır.
Enerji hırsızlarının farklı türleri vardır. Bazen size iyi gelmeyen insanlar, bazen de belirli durumlar veya kendi davranışlarınız olabilir. Olaylara farklı bir bakış açısı birçok şeyi daha iyiye doğru değiştirebilir.
Enerjimizi Çalan İnsanlar
Pek çok insan, onlara yarardan çok zarar veren insanlarla çevrilidir. Sürekli dırdır ederek, yeteneklerinize inanmayarak ve size sürekli aksini öğretmeye çalışarak özgüveninizi düşürürler. Genellikle aile, iş yeri veya okul gibi özel ortamınızda yer alırlar.
Bu kişiler size patronluk taslamaya çalışabilir. Çoğu zaman iyi niyetli değillerdir ve yaptıklarının da fazlasıyla farkındadırlar. Size gereğinden fazla yüklenen, kötü ve kıskanç davranan insanlara katlanmak zorunda değilsiniz. Çevrenizde bu şekilde davranan insanlar olduğunu düşünüyorsanız o kişilerle yüzleşin. Onları fark ettiğinizi iletmek oyunlarını bozacaktır.
Enerjimizi Çalan Durum ve Davranışlar
En yaygın enerji hırsızlarından biri uyku eksikliğidir. Yeterince dinlenmezseniz içten içe tükenirsiniz ve bir noktada artık bunu yapamazsınız. Ancak çok fazla uyku ve genel olarak halsiz ve tembel bir yaşam tarzı sizi yavaşlatır ve gurur duyduğunuz eylemler için enerjinizi çalar. Stres ve zaman baskısı diğer faktörlerdir. Uzun süreli aşırı yüklenme sizi yıpratır.
Hayatınızdan ve başardıklarınızdan memnun değil misiniz? Belki de önünüze engeller koyarak kendinizi sabote ediyorsunuz. Kötümserler kendilerine zarar verirler ve çoğu zaman hedeflerine ulaşmada başarısız olurlar. Kendine güven eksikliği durgunluğa yol açar ve neşenizi ve cesaretinizi çalar. Olumsuz düşünceler ruhunuz için zehirdir. Takıntılı davranışlar da zamanınızı ve enerjinizi çalar.
Enerji Hırsızlarını Nasıl Tespit Edebiliriz?
Genel olarak yetenekli olmanıza rağmen belirli bir hedefe ulaşamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Kendinizi stresli ve sinirli mi hissediyorsunuz? O zaman kendinizi dinleyin ve enerji hırsızını bulun. Konunun özüne inin ve kendinize mevcut durumun neden kötü olduğunu düşünün. Seni ne rahatsız ediyor, seni yavaşlatan ne?
Enerji hırsızını bulmak çoğu zaman o kadar kolay değildir çünkü başlangıçtan itibaren çeşitli faktörler göz ardı edilir. Gerçek bazen rahatsız edici olabilir. Belki çok değer verdiğiniz ve sevdiğiniz bir kişi enerjinizi çalıyor olabilir. Ya da başarısızlığınızın arkasında hoş bir alışkanlık var. Bu yüzden kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir. Sık sık kendimize yalan söyleriz. Bir kişiyi enerji hırsızı olmakla suçlamak, kendi hatalarınızı kabul etmekten her zaman daha kolaydır.
Sizi kimin veya neyin rahatsız ettiğini öğrenin. Sorun aslında bir kişi mi, çalışma ortamınız mı, yoksa kendi davranışlarınız mı? Çoğu zaman çeşitli faktörler aynı anda rol oynar. Tüm potansiyel yıkıcı faktörleri yavaş yavaş ortadan kaldırın. Daha iyi hissetmeye başladığınızı fark edeceksiniz.
Enerji Hırsızları ile Nasıl Mücadele Edilir?
Hayal kırıklığınızı ve öfkenizi bastırırsanız veya durumu görmezden gelirseniz, bunun hiçbir faydası olmaz. Uzun vadede mutlu bir yaşam için gereken gücü yeniden kazanmak adına mağduriyetlere karşı aktif olarak harekete geçmelisiniz.
Asıl meselenin ne olduğunun, neden bu kadar tetiklenmiş hissettiğinizin farkında olun. Sizi rahatsız eden davranış nedir? Hangi duyguyu hissediyorsunuz? Bunu vücudunuzun neresinde hissedebiliyorsunuz? Bu durumu düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen inanç hangisidir?
Bazen enerji hırsızları gücünüzü çaldıklarının farkına bile varmazlar. Çoğu durumda, sizi gerçekten rahatsız eden ve stres altına sokan ipuçları ve tavsiyeler verdiklerinde iyi niyetli olduklarını bile söyleyebilirler. Bu nedenle kişisel bir görüşme yapın ve bakış açınızı açıklayın. Bu çoğu zaman durumu kolaylaştırır. Eşinizle, iş arkadaşınıza, oğlunuza, kızınıza, babanıza, annenize, komşunuza ya da hayatınızdaki kesintilerden ve talimatlardan rahatsız olduğunuzu belirtin.
Elbette sırf inadına yaşam enerjinizi azaltan insanlar da var. Öne çıkan ve ne yazık ki yaygın bir sorun, sadece işyerinde değil aynı zamanda aile içinde ve arkadaşlar arasında da zorbalıktır. Konuşmalar onların davranış alışkanlıklarını değiştirmese bile onları hayatınızdan çıkarmanıza yardımcı olur.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +491608488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
