Etkili iletişim, bir insanın hayatının her alanında kritik öneme sahiptir. İletişim becerileri aile içi, arkadaş ortamı veya işyerindeki ilişkileri etkiler. İyi iletişim, ilişkiler kurmaya veya ilişkileri düzeltmeye destek olur. Bu beceriler, konuşma, dinleme ve sözsüz iletişimin bir birleşimini içerir.
Aile içi iletişiminde aile üyelerinin olumlu iletişim uygulamalarını benimsemesi gerekir. Olumlu iletişim, saygılı ve açık sözlü olmayı içerir.
İnsan etkileşimlerinin olduğu her yerde, çatışma ve öfkenin ortaya çıkma potansiyeli vardır. Çatışma, ilişkide, ailede, arkadaşlıkta veya çalışma ortamında bozulmaya yol açabilir ya da yaratıcı çözümlere ve daha iyi ilişkilere yol açabilir.
Gelişmiş aile içi iletişim, ev ortamınızın olumlu olmasını sağlamaya yardımcı olur. Tersine, zayıf iletişim kalıpları çoğu zaman aile içi çatışmaları artırır ve duygusal bağları azaltır.
Neyse ki, aile içi iletişimin niceliğini ve kalitesini artırmaya yardımcı olmak için atabileceğiniz birkaç adım var.
Aile zamanını planlama
Özellikle siz ve eşiniz işinizde uzun saatler çalışıyorken ve çocuklar okul ve ders dışı işlerle meşgulken, aile üyelerinin birlikte vakit geçirdiği zamanları planlamak zor olabilir. Ancak, aile zamanını planlamak inanılmaz derecede önemlidir.
Gerekirse, tüm aileyi kapsayan etkinliklere yer açmak için önceden planlanmış bazı etkinlikleri hayatınızdan çıkarın. Tabii ki, aile zamanına yer açmak için hangi faaliyetlerin taşınması gerektiğine karar verirken geri bildirim toplayın ve fikir birliğine varın.
Özellikle daha büyük çocuklardan başlangıçta bir miktar direnç yaşayabileceğinizi ve bu deneyimleri bir gecede yaratamayabilirsiniz. Ancak bu amaç için zaman ayırmaya özen gösterdiğiniz sürece, aileniz bu anları dört gözle beklemeye başlayacaktır.
Aile Rutinleri Oluşturun
Ailenizin tüm üyelerinin sabırsızlıkla beklediği durumlar yaratmanın bir başka yolu da bazı aile rutinleri oluşturmaktır. Bunlar, yatmadan önce küçük bir çocuğa kitaptan bir bölüm okumak kadar basit veya biraz daha fazla planlama gerektiren bir aktivite olabilir, örneğin her hafta veya ayda bir geceyi bir filme veya konsere bakmak veya başka bir eğlenceli aktiviteye katılmak için ayırmak gibi…
Bu rutinler ayrıca çocukların yaşamlarında bir istikrar duygusu yaratmaya yardımcı olur. Periyodik olarak dört gözle bekleyecek bir şeye sahip olmak, rahatlamalarına yardımcı olur ve eğlenceli bir beklenti duygusu yaratır. Bu rutinler ayrıca diğer aile içi iletişim için daha fazla fırsat yaratır.
İki kişi bire bir zaman geçirebileceğiniz planlar yapın
Grup ayarları çeşitli nedenlerle harika olsa da, siz ve ailenizin diğer üyeleri arasında bire bir zaman ayırmak da önemlidir. Çoğu zaman, insanlar bu ortamda kendileri için önemli olan şeyler hakkında bir grup ortamına kıyasla daha rahat konuşurlar.
Belki de gençleri daha rahat ve rahat hissetmelerine yardımcı olmak için dondurma salonu veya mahalle parkı gibi onlar için önemli olan bir yere götürebilirsiniz. Bir kez oradayken, özellikle büyüdüklerinde, çocukların yapma eğiliminde olduğu kadar kısa bir şekilde cevaplanamayacak daha açık uçlu sorular sorduğunuzdan emin olun. Örneğin, genel olarak ne öğrendiklerini veya günlerinin nasıl geçtiğini sormak yerine, o gün öğrendikleri en ilginç şeyi sorun. Onları daha ayrıntılı düşünmeye ve konuşmaya sevk eden her şey iyi bir şeydir.
Aktif Bir Dinleyici Olun
Muhtemelen yapabileceğiniz en önemli şey, sevdiğiniz kişinin iletişim kurduğu şeye yüzde yüz odaklandığınızdan emin olmaktır. Durumun böyle olduğundan emin olmanın bir yolu, tüm elektronik cihazları ortadan kaldırmaktır. Bunlara televizyonlar, bilgisayarlar ve cep telefonları dâhildir, çünkü yanlış iletişim genellikle konuşulan kişinin dikkati bu şeyler tarafından rahatsız edildiğinde meydana gelir.
Diğer kişi konuşmayı bitirdiğinde, söylenenleri başka sözcüklerle ifade etmeyi düşünün ve doğru anladığınızdan emin olmak için tekrar edin. Ayrıca, istediğiniz gibi anlaşıldığından emin olmak için çocuğunuzun söylediklerinizi tekrar etmesini sağlamak da yardımcı olur.
Birbirinize Değil Soruna Saldırın
Aile üyeleri arasında sorunlar varsa, duruma dâhil olan kişilerin herhangi birine veya her ikisine değil, her zaman sorunun kendisine odaklanıldığından emin olun. Başka bir deyişle, o kişinin ne yaptığıyla ilgili endişenizi iletirken ve olanlardan neden rahatsız olduğunuzu açık bir şekilde açıklarken, o kişiye koşulsuz sevgi gösterin.
Gerekirse, çocuğunuzla sizi üzen şey hakkında konuşmadan önce birkaç dakika ayırın. Çocuğunuza patlamamak veya iletişim hatlarını tamamen kesecek şekilde tepki vermemek çok önemlidir. Çocuğunuzun neler olup bittiğini tam olarak açıklamasına izin verin, bilgiyi alın ve sonra durumu nasıl gördüğünüzü açıklayın.
Nezaket ve Takdir Gösterin
Aile üyeleri arasında olumlu duyguları beslemeye yardımcı olmanın bir yolu, düzenli olarak birbirinizi desteklemektir. Elbette bazı durumlarda eleştiride bulunabilirsiniz. Sadece bu eleştirilerin arkasında sevgi ve özenin olduğundan ve bu endişeleri ilettiğinizde sevdiklerinizin zihninizde ön planda olduğundan emin olun.
Olumlu aile içi iletişimi sürdürmek
Aile içi iletişim hatlarını geliştirmek biraz zaman ve özveri gerektirse de, sonuç, bunun gerçekleşmesi için feda edilmesi gereken her şeye değer. Bunu yapmak sadece ebeveynler ve çocukları arasındaki bağları güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ebeveynlerin birbirleriyle ve çocukların birbirleriyle yakınlaşmasına yardımcı olur.
Ayrıca, bunu yapmanın güzel bir faydası da çocuklarınıza öğretmen ve arkadaş gibi aile dışındaki kişilerle nasıl iletişim kuracaklarını öğretmesidir. Aslında sevdiklerinize iletişim kurmanın en iyi yollarını göstermek, onların patronları, iş arkadaşları ve kendi çocuklarıyla gelecekteki etkileşimlerinin mümkün olduğunca olumlu olmasına yardımcı olacaktır.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +49 160 8488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
