Koçluk, geleneksel olarak sporla ilişkilendirilmiştir. Evet, gerçekten de her üst düzey sporcunun, her başarılı takımın arkasında bir koç vardır. Ama koçluk sadece sporla sınırlı bir şey değildir. Son yıllarda koçluk sporun yanı sıra hayatın her alanında uygulanabilir hale gelmiş bir uygulamadır.
Koçluk nedir ve koç kimdir?
ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu), koçluğu “Danışanlarla (koçluk hizmetini alan kişiler) kişisel ve profesyonel alanlarda sahip oldukları potansiyellerini en üst düzeye çıkarmaları için ilham veren, düşündürücü ve yaratıcı bir süreçte ortaklık kurmak” olarak tanımlar.
En basit şekliyle koçluk, başka bir kişinin kişisel veya profesyonel hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmakla ilgilidir. Koçluk, koç ve danışan arasındaki bir ortaklıktır. Daha geniş anlamda ise koçluk, iş yaşamında ya da günlük yaşamda bir bireyin veya bir grup insanın, kim olduklarını, kendileri için neyin önemli olduğunu, güçlü yanlarını, zorluklarını, sorunlarını, kendileri için önemli olan kararları vermek ve değişiklikleri yapmak için hangi adımları atmaları gerektiğini anlamaları ve farkındalık kazanmalarını sağlayan bir süreçtir.
Koçluk, bir kişinin yaşamında bir değişiklik yapması, yeni bir şey öğrenmesi veya hedeflere ulaşması için başvurduğu bir süreçtir. Bu süreç, bir koç ile konuşma yoluyla gerçekleşir ve yüz yüze, telefonda veya çevrimiçi (online) olarak gerçekleşebilir.
Buradaki temel amaç, koçluk yapılan kişinin yaşamının belirli bir alanında, işte veya mücadele ettiği bir sorunun üstesinden gelmesinde olumlu ilerleme kaydetmesine yardımcı olmaktır. Koçluk, insanların günlük hayatlarında, kariyerlerinde, işlerinde veya organizasyonlarında olumlu sonuçlar üretmelerine yardımcı olan, şu anda bulundukları yer ile olmak istedikleri yer arasındaki boşluğu kapatmalarına yardımcı olan profesyonel bir ilişkidir.
Koçluk birçok şekilde tanımlansa da koçluğun özü şudur:
- Bir kişinin istediği şekilde değişmesine ve gitmek istediği yöne gitmesine yardımcı olmak,
- Kişiyi olmak istediği kişi olması için her düzeyde desteklemek,
- Kişinin performansını en üst düzeye çıkarmak için potansiyelini ortaya çıkarmak,
- Farkındalık yaratmak, yeteneklerinin farkına varmasını sağlamak,
- Kararlılığı ve doğru karar almayı güçlendirmek,
- Güven kazandırmak ve değişime destek olmak.
‘Koçluk‘ terimi, farklı insanlar, farklı alanlar için (örneğin spor veya iş yaşamı gibi gibi) birçok farklı anlama gelir, ancak genellikle bireylerin kendi sorunlarını çözmelerine ve kendi performanslarını geliştirmelerine yardımcı olmakla ilgilidir. Koçluğun sporda, yaşamda veya iş alanında kullanılması fark etmez, iyi bir koç, bireylerin her zaman kendi sorularının ve sorunlarının cevaplarına sahip olduklarına inanır.
Çünkü koçlukta eğiticilik gibi bir öğretme işi yoktur. Esasında, birine öğretmekle onun öğrenmesine, farkına varmasına yardımcı olmak arasında büyük bir fark vardır. Koçlukta temel olarak koç, bireyin kendi performansını geliştirmesine, diğer bir deyişle öğrenmesine yardımcı olur.
Koçluk, şimdiki zamana ve geleceğe, danışanın güçlü yönlerine, yaşam amacına ve hedeflerine odaklanır; yaşamlarını zenginleştirecek olanaklar yaratmak için danışanlarla birlikte çalışır. Koçluğun arkasındaki temel felsefe, biz insanların harekete geçirilmeyi bekleyen ölçülemez enerji, bilgelik, yetenek ve deha kaynaklarına sahip olmamızdır.
Değişimi kolaylaştırmak ve potansiyelimizi gerçekleştirmek için bu kaynakları kullanmamıza yardımcı olan bir koçla ortaklık kurarak istediğimiz hayatı daha hızlı ve daha kolay yaratmamız mümkün olabilir.
Koç ve danışan arasındaki koçluk süreci nasıl işler?
Koçluğun temelini oluşturan temel inanç, ihtiyaç duyduğumuz cevapların zaten içimizde olduğudur. Bir koçun rolü, danışanın bu cevapları bulmasına yardımcı olmaktır. Bu, sorgulama, aktif dinleme, gözlem ve geri yansıtma gibi bir dizi konuşma tekniği ile yapılır.
Bu teknikler kullanıldığında, danışan daha fazla öz farkındalık kazanır (kendisinin daha fazla farkında olur) ve genellikle daha önce görmedikleri bir içgörü (kişinin, içindekini, ruhsal evrenindekini görme yetisi) kazanır. Danışan ve koç, gerektiğinde ayarlamalar yaparak her seansın içeriğini ana hatlarıyla belirlemek için birlikte çalışırlar. Koçluk alan kişiye ne yapacağını veya sorunlarını nasıl çözeceğini söylemek koçun görevi değildir, bunun yerine koç, danışan ile beraber çalışarak danışanını kendi kişisel çözümlerine yönlendirmeye çalışır.
Bir koç size tavsiyede bulunmaz; nadiren bazı yönlendirici önerilerde bulunur. Ustaca sorgulama yoluyla durumunuzu farklı bir perspektiften görmenize, netlik kazanmanıza, seçenekleri ortaya çıkarmanıza, tutarsızlıklara meydan okumanıza ve sizi eylemlerinizden sorumlu tutmanıza yardımcı olur.
Koçluğun en büyük yararı, bir danışan olarak size söyleneni yapmak yerine kendi çözümlerinizin tüm sahipliğini üstlenmenizi sağlamasıdır. Bu yaklaşım sayesinde, yaşamınızda değişiklikler yapmak için bir güçlenme duygusu hissetmeniz ve kendinize dair güveninizin güçlenmesi mümkün olacaktır.
Koçluk sürecinin en büyük yararı, sonuç olarak hızlı ve olumlu sonuçlar görmenizin çok muhtemel olmasıdır. Bunun nedeni, koçluğun katılımcı olması ve insanların öğrenme sürecine aktif olarak katıldıklarında yeni alışkanlıkları daha kolay öğrenme ve benimseme eğiliminde olmalarıdır.
Bir koçluk seansı biter bitmez yeni bir uygulama alanı bulabilir, sonuçları görebilirsiniz. Süreç tamamen size, sorunlarınız ve yeni davranış hedeflerine ulaşmaya adanmıştır. Koçlukla ilgili harika bir nokta da, uzun bir süre boyunca gerçekleşmesidir. Sürekli daha iyisini yaparak, iyi alışkanlıklar edinirsiniz ve ne kadar çok pratik yaparsanız, davranışlarınızı değiştirmek ve iyileştirmek o kadar doğal hale gelir.
Koçluğa ihtiyacınız var mı?
“Herkesin bir koça ihtiyacı var.” Bunlar Microsoft’un kurucusu ve sahibi Bill Gates’in TED Konuşmasını etkileyici bir şekilde açmak için seçtiği kelimeler. İlginç bir şekilde vurguladığı nokta, yöneticilerden sporculara kadar tüm yüksek performanslı bireylerin ortak özelliği olarak hepsinin bir koçu olduğu gerçeği.
Bugün çok sayıda danışan, koçluğun, kariyerlerini ve hayatlarını olumlu yönde etkilediğini bildiriyor.
Bireysel güçlü yönleri ve gelişim fırsatlarını belirlemek, doğru hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için doğru planlar yapıp harekete geçmek, daha özgüvenli olmak, kişisel öğrenme ve gelişime açık hale gelmek, sorunlara çözüm bulma yeteneğinin artması, insan ilişkilerini geliştirmek, yaratıcılığın ve motivasyonun artması, daha fazla iş ve yaşam doyumu (tatmini-memnuniyeti) sağlamak, ekibe veya organizasyona daha etkin bir şekilde katkıda bulunmak, eylemler ve sorumluluklarla ilgili olarak daha fazla sorumluluk alabilmek, iş arkadaşlarıyla daha verimli ve üretken çalışabilmek, daha etkili iletişim kurabilmek için koçluğun önemli olduğu biliniyor.
ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu) adına yürütülen 2014 Küresel Koçluk Müşteri Araştırması, koçluk alan bireylerin:
- %80’i özgüveninin arttığını,
- %73’ü ilişkilerinin iyileştiğini,
- %72’si iletişim becerilerinin geliştiğini,
- %70’i iş performansının iyileştiğini,
- %61’i iş-ekip yönetiminin iyileştiğini,
- %57’si zaman yönetiminin iyileştiğini,
- %51’i ekip performansının iyileştiğini,
- Ayrıca, %99’u koçluk deneyimlerinden kısmen veya tamamen memnun olduklarını,
- %96’sı koçluk seanslarını tekrarlamak istediklerini belirtmiştir.
Bir koçla çalışmak birçok fayda sağlar. Hedefleriniz ne olursa olsun, kişisel/profesyonel gelişime zaman ve alan ayırmak, özgüveni ve öz değer duygusunu geliştirmeye yardımcı olur. Bir şey hakkında kaybolmuş veya emin değilseniz, koçluk netlik, yön ve odaklanma sağlayabilir.
Bir değişiklik yapmakta zorlanıyorsanız, koçluk öz farkındalığınızı artırmanıza ve belirli davranışları anlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Kendinizi motive etmekte ve hayatınızda veya işinizde bir şeyler yapmakta zorlanıyorsanız, koçluk sorumluluk sunabilir ve amacınızı tanımlamanıza yardımcı olabilir. Sadece yeni bir beceri veya yetenek kazanmak istiyorsanız (spordan duygusal dayanıklılık oluşturmaya kadar) koçluk, öğrenmenizi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Koçluk, profesyonel ve kişisel yaşamınızın önemli aşamalarında zorlu hedeflere ulaşmak için iyi bir gelişim aracı sunar. Örnek olarak, bir koç, kariyerinizi veya yaşamınızı yeniden tanımlamanıza, becerilerinizi geliştirmenize, engellerin üstesinden gelmenize, farkındalık kazanmanıza, kararlarınızı netleştirmenize, zor kararlar almanıza kişisel olarak gelişim göstermenize yardımcı olabilir.
Siz de bu tür konularda alanında uzman, ICF akreditasyonu sahibi bir koçun desteğini alarak yaşamınıza değer katmak istiyorsanız, detaylar için bizimle iletişimize geçebilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilirsiniz.
WAS IST COACHING? BRAUCHEN SIE COACHING?
Coaching wird traditionell mit Sport in Verbindung gebracht. Ja, tatsächlich, jeder Spitzensportler, jedes erfolgreiche Team hat einen Trainer hinter sich. Aber beim Coaching geht es nicht nur um Sport. In den letzten Jahren ist Coaching in allen Lebensbereichen sowie im Sport anwendbar geworden.
Was ist Coaching und wer ist der Coach?
ICF (International Coaching Federation) definiert Coaching als “Partnerschaft mit den Klienten (diejenigen, die Coaching-Dienstleistungen erhalten) in einem inspirierenden, zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, um ihr Potenzial in persönlichen und beruflichen Bereichen zu maximieren.”
Beim Coaching in seiner einfachsten Form geht es darum, einer anderen Person zu helfen, ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Coaching ist eine Partnerschaft zwischen Coach und Klient. In einem genialeren Sinne ist Coaching ein Prozess, der es einer Einzelperson oder einer Gruppe von Menschen im Geschäfts- oder Alltagsleben ermöglicht, zu verstehen, wer sie sind, was ihnen wichtig ist, ihre Stärken, Schwierigkeiten, Probleme, welche Schritte sie unternehmen müssen, um Entscheidungen zu treffen und Veränderungen vorzunehmen, die für Sie wichtig sind und Bewusstsein zu erlangen.
Coaching ist ein Prozess, auf den eine Person zurückgreift, um eine Veränderung in ihrem Leben vorzunehmen, etwas Neues zu lernen oder Ziele zu erreichen. Dieser Prozess findet durch ein Gespräch mit einem Coach statt und kann von Angesicht zu Angesicht, telefonisch oder online stattfinden. Das Hauptziel hier ist es, den Klienten zu helfen, positive Fortschritte bei der Überwindung eines Problems in einem bestimmten Bereich ihres Lebens, bei der Arbeit oder in dem Sie kämpfen, zu machen.
Coaching hilft Menschen, positive Ergebnisse in ihrem täglichen Leben, ihrer Karriere, ihren Jobs oder Organisationen zu erzielen, es ist eine professionelle Beziehung die ihnen hilft, die Kluft zwischen dem Ort und dem Ort, an dem sie sein wollen, zu überbrücken.
Obwohl Coaching auf viele Arten definiert wird, ist die Essenz des Coachings folgendes:
- Um einer Person zu helfen, die Art und Weise zu ändern, wie sie will und in die Richtung zu gehen, in die sie gehen möchte,
- Die Person auf allen Ebenen zu unterstützen, damit sie die Person sein kann, die sie sein möchte,
- Um das Potenzial freizusetzen, die Leistung versteigern,
- Bewusstsein schaffen, ihnen ihre Fähigkeiten bewusst machen
- Die Entschlossenheit und die richtige Entscheidungsfindung zu stärken,
- Vertrauen aufbauen und Veränderungen zu unterstützen.
Der Begriff “Coaching” bedeutet viele verschiedene Dinge für verschiedene Menschen, verschiedene Bereiche (wie Sport oder Geschäftsleben), aber es geht oft darum, Einzelpersonen zu helfen, ihre eigenen Probleme zu lösen und ihre eigene Leistung zu verbessern. Es spielt keine Rolle, ob Coaching im Sport, im Leben oder im Arbeitsfeld eingesetzt wird, ein guter Coach glaubt, dass der Einzelne immer Antworten auf seine eigenen Fragen und Probleme hat. Im Coaching hilft der Coach grundsätzlich dem Einzelnen, die eigene Leistung zu entdecken.
Coaching konzentriert sich auf die Gegenwart und die Zukunft, die Stärken des Klienten, den Sinn und die Ziele des Lebens; arbeitet mit Kunden zusammen, um Möglichkeiten zu schaffen, ihr Leben zu bereichern. Die Grundphilosophie hinter dem Coaching ist, dass wir Menschen unermessliche Quellen von Energie, Weisheit, Talent und Genie haben, die darauf warten, mobilisiert zu werden. Durch die Partnerschaft mit einem Coach, der uns hilft, diese Ressourcen zu nutzen, um Veränderungen zu erleichtern und unser Potenzial auszuschöpfen, möglicheweise, das Leben, das wir wollen, schneller und einfacher zu schaffen.
Wie läuft der Coaching Prozess zwischen Coach und Klient?
Die Grundüberzeugung, die die Grundlage des Coachings bildet, ist, dass die Antworten, die wir brauchen, bereits in uns sind. Die Rolle eines Coaches besteht darin, dem Kunden zu helfen, diese Antworten zu finden. Dies geschieht durch eine Reihe von Sprachtechniken, aktives Zuhören, Beobachtung und Reflexion. Wenn diese Techniken angewendet werden, gewinnt der Klient mehr Selbstbewusstsein (er wird sich seiner selbst bewusster) und gewinnt oft eine Einsicht (die Fähigkeit zu sehen, was in seinem spirituellen Universum ist), die er noch nie zuvor gesehen oder bemerkt hat. Der Klient und der Coach arbeiten zusammen, um den Inhalt jeder Sitzung zu skizzieren, indem sie bei Bedarf Anpassungen vornehmen. Es ist nicht die Aufgabe des Coaches, dem Coach zu sagen, was er tun oder wie er seine Probleme lösen soll, sondern der Coach arbeitet mit dem Klienten zusammen, um zu versuchen, seinen Klienten zu seinen persönlichen Lösungen zu führen.
Ein Coach berät dich nicht; macht selten einige Router-Empfehlungen. Befragt fachmännisch um Ihnen zu helfen, Ihre Situation aus einer anderen Perspektive zu sehen, Klarheit zu gewinnen, Optionen aufzudecken, Inkonsistenzen in Frage zu stellen und Sie für Ihre Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen. Der größte Vorteil des Coachings besteht darin, dass Sie als Kunde die volle Verantwortung für Ihre eigenen Lösungen übernehmen können, anstatt das zu tun, was Ihnen gesagt wird. Dank dieses Ansatzes wird es möglich sein, ein Gefühl der Ermächtigung zu spüren und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
Der größte Vorteil des Coaching-Prozesses ist, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie schnelle und positive Ergebnisse sehen werden. Dies liegt daran, dass Coaching partizipativ ist und Menschen dazu neigen, neue Gewohnheiten leichter zu lernen und anzunehmen, wenn sie aktiv am Lernprozess teilnehmen. Sobald eine Coaching-Sitzung vorbei ist, können Sie ein neues Anwendungsgebiet finden und die Ergebnisse sehen. Der Prozess widmet sich ganz Ihnen, Ihren Problemen und dem Erreichen neuer Verhaltensziele. Eine großartige Sache beim Coaching ist, dass es über einen langen Zeitraum stattfindet. Indem du es ständig besser machst, erwirbst du gute Gewohnheiten, und je mehr du übst, desto natürlicher wird es, dein Verhalten zu ändern und zu verbessern.
Benötigen Sie Coaching?
“Jeder braucht einen Coach.” Mit diesen Worten eröffnete Microsoft Gründer und -Inhaber Bill Gates den TED Talk eindrucksvoll. Interessanterweise betont er, dass alle Leistungsstarken, vom Manager bis zum Sportler, einen Gemeinsamen Trainer haben .
Heute berichten eine Reihe von Klienten, dass Coaching ihre Karriere und ihr Leben positiv beeinflusst hat. Die Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten zu identifizieren, die richtigen Ziele zu setzen und Maßnahmen zu ergreifen, um diese Ziele zu erreichen, selbstbewusster zu sein, offen für persönliches Lernen und die Fähigkeit zu erhöhen, Lösungen für Probleme zu finden, die menschlichen Beziehungen zu verbessern. Es ist bekannt, dass Coaching wichtig ist, um Kreativität und Motivation zu steigern, mehr Arbeits- und Lebenszufriedenheit zu bieten (Zufriedenheit), effektiver zum Team oder zur Organisation beizutragen, mehr Verantwortung für die Aktivitäten und Verantwortlichkeiten zu übernehmen, effizienter und produktiver mit Kollegen zu arbeiten, effektiver zu kommunizieren.
Die 2014 Global Coaching Customer Survey, die im Auftrag der ICF (International Coaching Federation) durchgeführt wurde, ergab, dass Personen, die Coaching erhalten:
- 80% sagten, dass das Selbstwertgefühl zunimmt,
- 73% gaben an, dass sich ihre Beziehung verbessert habe,
- 72% gaben an, dass sich ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessert haben,
- 70% gaben an, dass sich die Geschäftsleistung verbessert hat,
- 61% gaben an, dass sich das Management des Business-Teams verbessert hat,
- 57% gaben an, dass sich das Zeitmanagement verbessert hat,
- 51% gaben an, dass sich die Teamleistung verbessert hat,
- Darüber hinaus gaben 99% an, mit ihrer Coaching-Erfahrung teilweise oder vollständig zufrieden zu sein,
- 96% gaben an, dass sie ihre Coaching-Sitzungen wiederholen möchten.
Die Arbeit mit einem Coach bringt viele Vorteile mit sich. Was auch immer Ihre Ziele sind, sich Zeit und Raum für die persönliche / berufliche Entwicklung zu nehmen, hilft, das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl zu verbessern. Wenn Sie sich unsicher sind, kann Coaching Klarheit, Richtung und Fokus bieten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Veränderung vorzunehmen, kann Coaching Ihnen helfen, das Selbstbewusstsein zu schärfen und bestimmte Verhaltensweisen zu verstehen und zu ändern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu motivieren und etwas in Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit zu tun, kann Coaching Verantwortung bieten und Ihnen helfen, Ihren Zweck zu definieren. Wenn Sie nur eine neue Fähigkeit oder Fähigkeit erwerben möchten (vom Sport bis zum Aufbau emotionaler Widerstandsfähigkeit), kann Coaching helfen, Ihr Lernen zu beschleunigen.
Coaching bietet ein gutes Entwicklungsinstrument, um herausfordernde Ziele in wichtigen Phasen Ihres beruflichen und persönlichen Lebens zu erreichen. Zum Beispiel kann ein Coach Ihnen helfen, Ihre Karriere oder Ihr Leben neu zu definieren, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden, Bewusstsein zu gewinnen, Ihre Entscheidungen zu klären, schwierige Entscheidungen zu treffen und sich persönlich zu verbessern. Wenn Sie Ihrem Leben einen Mehrwert verleihen möchten, indem Sie die Unterstützung eines Experten und eines ICF-akkreditierten Coaches in solchen Angelegenheiten in Anspruch nehmen, können Sie uns für Details kontaktieren.
