Hiç birisi size bir şeyden muhtemelen hoşlanmayacağınızı söylediğinde aniden o şey ile daha fazla ilgilenmeye başladığınız oldu mu? Bunun adı ters psikoloji. Peki ters psikoloji nasıl fark edilir? Bu konuyu merak ediyorsanız okumaya devam edin.
Ters psikoloji nedir?
Ters psikoloji, istediğinizin tam tersini önererek sizi ikna etmek için kullanılan bir tekniktir. Kararı verenin siz olduğunuzu hissettirmeyi amaçlar ancak gerçekte, sizi istedikleri kararı vermeye ikna ederler.
Ebeveynler, kendilerini büyümüş hissetmeyi seven küçük çocuklarıyla bu yaklaşımı büyük bir başarıyla kullanıyorlar. Diyelim ki bir çocuk yatmadan önce kitap okumak istemiyor , ebeveyn “Bu kitap gerçekten çok eğlenceli, bu yüzden muhtemelen senin tarzın değil.” diyebilir. Bu, çocuğun aniden ebeveyninden kitabı kendisine okumasını istemesine neden olabilir.
Ters psikoloji, aslında etkilendiğiniz halde kontrolün sizde olduğunu hissetmenizi sağlayarak insan davranışlarıyla oynar.
İlk başta zararsız görünebilir, ancak bunu şakacı bir şekilde kullanmakla manipülatif olmak arasında ince bir çizgi vardır.
Ters psikoloji faydalı mıdır?
Ters psikoloji, doğrudan kontrol uygulandığı hissi yaratmadan olumlu davranışı teşvik etmeye yardımcı bir teknik olarak kullanılırsa faydalar sağlayabilir . Ancak çocuğuna brokoli yedirmeye çalışan ve aklını kaçıran bir ebeveyn dışında, muhtemelen başvurulacak bir taktik olmamalıdır.
Çünkü ters psikolojiyi kullanmanın ters tepmesi ve ilişkilerinize zarar vermesi mümkün, çünkü kimse kandırılmış hissetmekten hoşlanmaz. İlişkilerinizde duygusal bağlar kurmayı öğrenmek , onları yönetmenin daha iyi bir yolu olabilir.
Ters psikolojinin kesinlikle bazı dezavantajları vardır, özellikle de aşırı kullanıldığında veya doğru kullanılmadığında. Niyetiniz iyi olsa bile, insanlar size olan güvenini kaybetmeye ve duygusal olarak manipüle edilmiş hissetmeye başlayabilir, çünkü kimse aldatılmış veya kontrol edilmiş hissetmekten hoşlanmaz. İnsanlar bunun bir kalıp haline geldiğini görürlerse, kin duymaya başlayabilirler . Ayrıca, çoğu zaman davranış veya tutumda kalıcı değişikliklere yol açmadığını da belirtmek önemlidir.
İnsanların sizin istediğiniz şeye daha da fazla direnmesiyle de yanlış ateşlemeler ortaya çıkabilir. Bu, yanlış anlaşılmalara ve karışıklığa yol açabilir ve bu da nihayetinde ilişkileriniz için zararlı olabilir.
Şüphe duyduğunuzda, doğrudan ve dürüst bir yaklaşım, tüm ilişkilerinizde istediğinizi elde etmenin daha iyi yolu olabilir.
Ters psikoloji uygulanıyorsa ne yapmalısınız?
Birinin size ters psikoloji uygulayıp uygulamadığını bilmemek korkutucu olabilir ve kendinizden ve etrafınızdaki insanların niyetlerinden şüphe etmenize neden olabilir . İşte size ters psikoloji uygulanıp uygulanmadığını anlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
1. İşaretleri tanıyın
Hayatınızda, aslında yardımınıza ihtiyaç duyduğu halde, “Muhtemelen bu konuda yardım etmek istemezsin.” gibi şeyler söyleyen biri varsa, bu ters psikoloji kullandıklarının oldukça iyi bir işaretidir.
Kalıpları gözlemleyin ve kendinize şu soruları sorun: Bu kişi sıklıkla sizden gerçekten istediklerinin tam tersini mi öneriyor? Normalde yapmayacağınız bir karara ikna edildiğinize dair iğrenç bir his mi veriyor?
2. Hemen tepki vermeyin
Birisinin size ters psikoloji uyguladığına dair işaretler görüyorsanız, sakin olun ve bir dakika düşünüp nefes alın. Ters psikoloji, dürtüsel tepki vermenizi sağlayarak çalışır, bu nedenle durup düşünmek, diğer kişinin istediği şekilde tepki verme tuzağına düşmemenize yardımcı olabilir. Bu beş ipucu, tepki vermeden önce yavaşlamanıza yardımcı olabilir.
Kendinize şunu sorun: “Gerçekten yapmak istediğim bu mu, yoksa aslında yapmak istemediğim bir kararı almaya mı zorlanıyorum?”
3. İçgüdülerinize güvenin
Sık sık sizinle uyuşmayan veya başkasının yararına olan kararlar almaya zorlandığınızı hissediyorsanız, kendinize danışın ve içgüdülerinize güvenin. İlişkiler, manipüle edilip edilmediğinizi düzenli olarak sorgulamanıza neden olmamalıdır.
4. Sınırları belirleyin ve doğrudan olun
Sağlıklı ilişkiler karşılıklı saygı ve net iletişim üzerine kuruludur. Bu yüzden, birinin ters psikoloji kullandığından şüpheleniyorsanız, ona doğrudan sorun.
Diyelim ki bir arkadaşınız, “Muhtemelen bu partiye gitmek istemezsin,” dedi ve sizin gitmenizi umduğunu hissediyorsunuz, “Emin misin? Gitmemi istiyor gibi görünüyorsun ve bunu bu şekilde ifade ettiğinizde bir karar almaya zorlandığımı hissediyorum. Daha açık bir şekilde iletişim kurabilmeyi tercih ederim.” şeklinde yanıt vermeyi deneyin.
Bu tür doğrudan sorgulama ve sınır koyma, diğer kişinin niyetlerini netleştirmenize ve onları daha açık sözlü olmaya teşvik etmenize yardımcı olabilir; hatta sizi manipüle etmekten ziyade sadece duygularınızı dikkate almaya çalıştıklarını bile görebilirsiniz.
Net iletişime değer verdiğinizi göstermeniz, konuları daha olumlu bir şekilde tartışmanıza yardımcı olabilir ve bu da sizin ve diğer kişinin daha yakın olmanızı sağlayabilir.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +491608488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
