Kendine sadık kalmak hayatın birçok alanında sıklıkla duyulan bir tavsiyedir. Ancak bunu uygulamak çoğu zaman o kadar da kolay olmuyor. Bu yazımızda özgün olmanın gerçekte ne anlama geldiğini ve bu hedefe nasıl ulaşabileceğinizi açıklıyoruz.
Kendine sadık kalmak ne anlama geliyor?
Kendine sadık kalmak, diğer kişileri memnun etmek için başkaları gibi davranmamanız anlamına gelir. İster profesyonel ister özel bağlamda kişisel sınırlarınızı bilmek ve korumak demektir. Sıklıkla kullanılan eşanlamlılardan biri özgünlük terimidir.
Özgün olmak için, kendini yansıtma esastır. İlk adımın gerçekte kim olduğunuzu ve hangi değerleri temsil ettiğinizi bulmaktır.
Kişisel ilişkilerde özgünlüğün önemi
Dürüst ve açık bir iletişimi sürdürebilmek için kişisel ilişkilerde özgünlük özellikle önemlidir. Görüşleri tam anlamıyla aynı fikirde olan biriyle güven ilişkisi kurma konusunda kendinizi özellikle güvende hissetmezsiniz. Bu nedenle, sırf beğenilmek için diğer insanlarla aynı fikirde olmaktan kaçının.
İnançlarınız için dürüstçe ayağa kalkın ki diğer insanlar da her zaman sizin yanınızda olduklarını bilsinler. Bu şekilde kişisel sınırlarınıza saygı duyulacak ve birlikte gerçekten işe yarayan arkadaşlıklar kurmanız da çok daha kolay olacaktır. Kendinizi sürekli yabancı bir rol oynamak zorunda hissetmiyorsanız, kişilerarası ilişkilerinizde daha rahat hissedeceksiniz.
Nasıl kendimize sadık kalabilir ve özgünlüğü yakalayabiliriz?
Kendine sadık kalmak için neler yapmanız gerektiğini merak etmeniz en önemli adımı attığınız anlamına gelir. Kendi sınırlarınızı aşmak uzun vadede sizi mutsuz eder, hatta hasta eder. Bu nedenle kendine sadık kalmayı öğrenmek önemlidir. Bunu başarabilmek için yapmanız gerekenleri sizinle paylaşıyoruz.
Kendinize olan güveninizi artırın
Güçlü yönlerinizin farkında olun ve hayatta zaten uzmanlaştığınız şeyleri aklınızda tutun. Kendinizi küçük ve zayıf hissetmeniz için hiçbir neden yok. Kendine güvenenlerin potansiyel olarak olumsuz deneyimleri kendileriyle ilişkilendirme olasılıkları da daha düşüktür, bu da özgüvenlerini daha da artırır. Gerçek kişiliğinizi etrafınızdakilere göstermeye cesaret edin.
Öz değerlendirme yapın
Özgün olabilmek ve kalabilmek için inançlarınız ve davranışlarınız üzerinde düzenli olarak düşünmeniz önemlidir. Orijinalliği dogmatizmle karıştırmayın. Bir inancınızın yanlış olduğunu fark ederseniz, bunu açıkça söyleyin ve başkalarından özür dilemelerini istemekten çekinmeyin. Hiç kimse yanılmaz değildir.
Kelimelerin ardından eylemler gelmeli
Değerlerinizi sözlü olarak defalarca vurgulamak ancak acil bir durumda ters yönde hareket etmek doğal olarak güvenilirliğinizi zedeler. Kişiliğiniz yıllar içinde gelişmeye devam etse de temel değerleriniz aynı kalacaktır.
Dürüstlük
Bunu daha önce de açıklamıştık: Otantik olarak algılanmak için rol yapmamalısınız. Ne kendinizi küçümsememeli, ne de zayıf yönlerinizi tamamen örtmeye çalışmamalısınız. Yapıcı eleştirilere açık olun.
Saygılı olun
Özgün bir kişilik, farklı görüşler olsa bile etrafındakilere saygılı davranır. Başkalarına kişisel olarak saldırmadan fikrinizi ifade edebilirsiniz. Herkesin pürüzlü kenarları vardır ve bu sorun değil.
Kendine sadık kalmada özgüvenin rolü
Kendine sadık kalabilmek için özgüven çok önemli bir rol oynar. Özgüven olmadan özgün bir görünüm mümkün değildir. Kendinden emin olmak, bir insan olarak değerinizin farkında olmanız ve güçlü ve zayıf yönlerinizin farkında olmanız anlamına gelir. Basitçe söylemek gerekirse kendinizi olduğunuz gibi kabul edersiniz.
Kendisiyle mücadele eden herkes bunu dış dünyaya yayar ve bu nedenle gerçek olarak algılanmaz. Öte yandan, kişisel zayıflıklarınızı da kabul ederseniz daha az savunmasız görünürsünüz.
Koçluk özgün bir şekilde yaşamanıza ve kendinize sadık kalmanıza nasıl yardımcı olabilir?
Koçluk, kendinize nasıl sadık kalacağınızı öğrenmede değerli bir destek olabilir. Koçla birlikte değerleriniz ve fikirleriniz üzerinde düşünürsünüz: Gerçekte kimsiniz ve nasıl algılanmak istersiniz? Doğruluk burada önemli bir anahtar kelimedir. İnançlarınızı sürekli olarak savunursanız, otantik bir görünüm neredeyse doğal olarak gelir.
Koçluğun başlangıcında, ilk olarak birinin neden kendine sadık kalamadığına bakmak genellikle önemlidir. İşlenmemiş deneyimler ve çocukluktan gelen sağlam inançlar genellikle bir rol oynar. Bunların tespit edilip işlenmesi gerekiyor.
Kendine sadık kalmak ve özgün görünmek için kişisel gelişiminiz önemli bir anahtardır. Mevcut deneyim seviyenizde kalmayın, yeni deneyimler toplayın ve bunları onlardan bir şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak kullanın.
Kendinize özel hedefler belirlemek de faydalıdır. Hayatı daha mutlu ve daha özgüvenli bir şekilde sürdürebilmek için kişiliğinizin özellikle hangi yönleri üzerinde çalışmak istersiniz? Koçluk da burada değerli bir destek olabilir.
Derya Öte Almanya’da yaşayan Türk bir ICF koçudur. Almanya Duisburg’da bulunan kendi kurmuş olduğu Derya Öte Koçluk ve Danışmanlık Akademisinde koçluk, yaşam danışmanlığı hizmetlerini yürütmekte ve aynı zamanda ICF koçluk eğitimleri vermektedir.
Hizmetlerini Türkçe ve Almanca olarak sunan Derya Öte, farklı kültürden pek çok insanın hayatlarına dokunmuş ve kişisel gelişim yolculuklarına katkı sağlamıştır.
Derya Öte ve sunduğu hizmetler hakkında daha fazla bilgi almak için +491608488493 telefon numarası veya info@lifecoach-deryaoete.de mail adresi aracılığıyla iletişim kurabilir, sosyal medya hesabından etkinlikleri takip edebilirsiniz.
